Dienstleistungen - Sauna

Die ’Infrarot’ Wärmekabine läβt infrarote Strahlen aus (FIR Sauna), die ihre entgiftende Wirkung in den Zellen ausüben, so ist diese Art der Sauna eine der besten Entgiftungsmittel.
Die liegende infrarote Sauna übt ihre heilsame Wirkung in einer liegenden Position aus, ohne das Herz zu belasten.
Im optimalen Fall soll man 35-45 Minuten   bei 55-58 Grad Celsius – in der Sauna verbringen, aber individuelle Unterschiede können sich natürlich ergeben.
Bevor man in die Sauna eintritt, soll man ein groβes Glas Wasser oder grünen Tee trinken; eventuell ein Glas entgiftenden Tee aus Heilkräutern, denn es kann vorkommen, dass – vom starken Schweiβ in der Sauna– der Blutdruck fällt.
Flüssigkeits-Zusatz ist auch nach der Sauna wichtig und nötig. Wenn du dich in der Sauna trotzdem schlecht fühlen würdest, sollst du die sofort verlassen, und das Gerät ausschalten. Du sollst immer ein groβes Handtuch oder Badetuch unter dir ausbreiten.
Nach der Sauna ist es in jedem Fall empfohlen, sofort eine Dusche zu nehmen, da wegen der Hitze die Poren der Haut sich ausweiten, und wenn wir die Giftstoffe – die sich mit dem Schweiβ entfernen,   von der Haut nicht abwaschen, dann können sie leicht in unserem Körper zurückkommen.